Информационная Рассылка №42 сайта www.atubin.com (08.10.2023)

Добрый день, дорогие друзья!

Данная рассылка была подготовлена заранее, а выходит спустя сутки после одного из самых тяжелых и кровавых дней в истории Израиля. Я благодарю всех вас, кто связался со мной, узнать всё ли в порядке и выразить свою поддержку. Отдельная благодарность гражданам Украины.

Я желаю всем, кто получит данную рассылку, счастья, здоровья и благополучия! А тем, кто находится в местах текущих боевых действий или ракетных обстрелов дополнительно желаю мужества, стойкости, терпения и мирного неба над головой!

Сегодня в выпуске:

  1. Что делать с эмоциями?
  2. Затмения светил в октябре 2023 г.
  3. Важные транзиты планет в ближайшее время.
  4. Новости. На Youtube канале добавлены 3 новых видео.

Надеюсь, данные материалы будут вам полезны.

С уважением и любовью,

Анатолий Тубин

1. Что делать с эмоциями?

В Ведах дается очень хороший образ нашей личности в виде колесницы, запряжённой пятью лошадьми, управляемой возницей и седоком, сидящем рядом с ним. Этот образ также можно соотнести с 7 проявленными планетами, которые используются в ведической астрологии.

Лошади представляют собой чувства (Марс – зрение, Юпитер – слух, Меркурий – обоняние, Сатурн – осязание, Венера – вкус), и связные с ними эмоции. Вожжи – ум (Манас - Луна), возница – разум (Буддхи – Меркурий и Высший Разум – Юпитер). А душа – наше истинное Я (Солнце) находится в колеснице, в качестве седока.

Очевидно, что если колесница плохо управляется, то поездка будет сложной и опасной как для седока, так и для возницы. И желательно, чтобы возница вел колесницу в направлении, которое заказал седок. Иначе душа будет испытывать страдания на протяжении всего пути жизни.

Откуда пришло к нам слово эмоции? В латинском «emoveo» значит — потрясаю, волную, во французском «emotion» переводится как «волнение, возбуждение».

Эмоции можно в целом охарактеризовать как одну из сопутствующих функций нашего Манаса (ума), при получении каких-либо сигналов из окружающего мира с помощью органов чувств.

Это реакции нашего сознания (в основном подсознания), в том числе и на физиологическом уровне (в виде изменений сердцебиения, частоты дыхания и т.п.) в качестве ответа на полученный образ, запах и т.п

Человек переживает то, что с ним происходит и им совершается; он относится определенным образом к тому, что его окружает. Отношение к событиям, к другим людям, к самому себе проявляется в эмоциях.

При этом стоит сказать, что к одной и той же ситуации могут по-разному относиться люди, находящиеся в одном и том же месте в определенный момент времени. Одни воспринимают какое-то событие спокойно, другие нет.  Просто у каждого свой подсознательный сценарий реагирования на данные ситуации.

Наш чувственный ум (Манас) работает очень просто. Он либо принимает, если ему что-то нравится, либо он отвергает, когда это что-то не нравится.

И сопутствующие реакции ума – эмоции также можно разделить на положительные и отрицательные. Мы испытываем облегчение, радость, вдохновение, восторг, когда что-то вокруг нас вселяет оптимизм, дает повод для хорошего настроения и т.п. Или возникает страх, гнев, обида, разочарование и т.д. в случае возникновения рядом источника какого-то страха, напряжения, беспокойства.

Одна из особенностей нашего ума состоит в том, что совсем необязательно иметь какое-то воздействие снаружи на себя, чтобы испытать эмоции. Источника страха или напряжения в реальности может и не быть вовсе в данный момент рядом, но мы способны сами что-то вообразить, «накрутить» себя, и испытать соответствующие последствия по полной программе, приобщив заодно к ним и своих близких. В этом смысле наша память и воображение могут оказать как помощь в виде приятных воспоминаний или ожиданий, так и создать проблемы в виде отрицательных переживаний.

Находится совсем в безэмоциональном состоянии на протяжении длительного периода времени способны очень немногие люди. В любом случае это требует создания условий наименьшего контакта с окружающим миром, обстановки спокойствия. Например, во время практики глубокой медитации.

Большинство из нас ведет активный образ жизни, взаимодействуя на ежедневной основе со многими людьми, попадая в разные ситуации, и при этом испытывая разнообразные эмоции. И, конечно, возникает вопрос, а как отслеживать свое эмоциональное состояние, «делать» с ним что-то, ведь оно в значительной степени влияет и на наше психологическое, и на физическое здоровье.

Безусловно данная тема очень глубокая и сегодня я предлагаю рассмотреть, прежде всего, только один из вопросов: насколько важно и/или благоприятно сдерживать себя в проявлении тех иных эмоций.

С одной стороны, определенная сдержанность в поведении личности - показатель внутренней культуры и воспитанности, атрибут делового и просто успешного человека. С другой стороны, накопление внутреннего напряжения и стресса из-за подавления каких-то отрицательных эмоций, которые личность испытывает часто или на постоянной основе, приведет только к развитию серьезных заболеваний в психике и на уровне физического тела.

Если нежелательную и неуместную эмоцию можно просто снять, ее нужно снять, и не зацикливаться на разборе ее причин, как это нередко делается в глубокой психотерапевтической работе. Излишнее внимание к эмоциям их усиливает, и иногда чем меньше внимания к нежелательной эмоции, тем быстрее она проходит.

Скажем, серьезное отношение к детским страхам оправдано не всегда. Иногда испугавшемуся ребенку лучше всего поможет спокойный, бодрый голос взрослого: "Ты чего такой ерунды боишься? Пойдем, покажу, это совсем не страшно!". 

Японская культура изначально построена на удержании внутри себя социально неприемлемых эмоций и чувств. Японцы достаточно чувствительные люди, переживать эмоции вполне себе позволяют, а вот проявляют их очень аккуратно. При этом среди данной нации самый низкий процент смертей от болезней сосудов и сердца. Японцы свои чувства не раскручивают в отличие от европейцев, которые, сдерживая чувства, заранее убеждены в том, что это вредно для здоровья.

Сдержанный гнев, скорее всего, не приведет ни к каким медицинским последствиям, если мы чувствуем контроль над ситуацией, вызывающей гнев, если мы истолковываем гнев как проявление обиды, которую можно убрать, а не как эмоцию, которую нужно замыкать в себе.

С другой стороны, если вы испытываете приступы гнева на постоянной основе по многим поводам, и хотите, чтобы они прекратились, надо стать более спокойным и сдержанным в своем характере. Иногда это кажется нереалистичным, невозможным, но это не так. Характер — это совокупность привычек, а привычки можно менять. Если вы поставите себе такую задачу и начнете тренировать спокойные реакции на разные ситуации, вы справитесь.

Конечно, во многих странах негласно существует запрет на открытую манифестацию своих негативных эмоций. Например, мужчина не должен плакать. Детей систематически одергивают, требуя от них культурного поведения. Игнорируются проявление чувств, а душевные откровения высмеиваются и позорятся. В результате формируется модель эмоционального поведения, где выгоднее молчать, скрывать, терпеть, носить маску.

Сдержанность и умение контролировать свои эмоции — замечательные качества, только не следует путать это с подавлением эмоций. Подавление осуществляется в отношении сильных, бурных, непослушных эмоций. Это попытки сдержать вулкан, приводящий к еще большим взрывам.

Если вы в принципе спокойны и на этом фоне контролируете свои эмоции — это нормальная сдержанность, это безвредно. Если у вас внутреннее кипение и вы на некоторое время сдерживаете себя — это мужество. А если вы внутренне кипите час за часом, день за днем, себя успокоить не можете и только удерживаете себя от взрыва — это подавление эмоций. Это глупо и для здоровья очень вредно.

Ряд психологов выделяют 5 уровней личности, исходя из того, как она справляется со своим эмоциональным состоянием.

1. Уровень «Раб обстоятельств» характерен высокой амплитудой эмоционального разброса.  Это базовый уровень, напоминающий животные инстинкты реагирования. Здесь человек не осознает, что с ним происходит.  Он, по сути, марионетка, его эмоциональные состояния зависят от всех и всего, только не от него самого. Эти люди находятся в постоянных перепадах настроения, склонны к быстрому эмоциональному выгоранию.

2. Уровень «Понимающий» характерен тем, что здесь человек уже понимает, что происходит с его эмоциями, будучи вовлеченным в какие-то процессы, замечает свои «перепады» настроения, но еще не в силах с этим что-либо сделать. Эмоции все еще управляют им, но уже получается осознавать себя и то, как сильно эмоции (свои и чужие) на него влияют, и то, как легко он поддается на провокации из вне.

3. Уровень «Управляющий». Здесь личность уже имеет опыт управления эмоциями, умеет абстрагироваться от внешнего воздействия, будучи вовлеченной. Одновременно удается осознавать то, что происходит с собой, наблюдая как будто бы со стороны. «Включается» некий «внутренний наблюдатель» – субличность, которая способна адекватно воспринимать, анализировать эмоциональную информацию и выбирать, как реагировать (исходя из преследуемых целей или задач, которые стоят). По сравнению с первыми двумя уровнями, здесь гораздо выгоднее положение. Тут присутствует возможность выбирать, что и как нам испытывать в каждой конкретной ситуации, какими эмоциями наполняться, на чем концентрироваться и т.д.

4. Уровень «Влияющий».  Здесь присутствует стойкий навык управления эмоциями, что позволяет человеку не только управлять собственными эмоциями, но и контролировать эмоции других людей. Ведь постоянный процесс отслеживания и управления своими собственными эмоциями, со временем, дает понимание и природы человеческих эмоций и механизмов, по которым все происходит и работает. Таким образом, личность нарабатывает навык влияния.  Чем выше уровень управления эмоциями, тем больше силы влияния.  А сила влияния, в свою очередь, открывает возможность для улучшения своего жизненного пространства.

«Раб обстоятельств» сбрасывает всю ответственность за себя, свою жизнь, всё, что происходит в его жизни на других, на различные внешние факторы и обстоятельства, находя 1000 оправданий своей беспомощности.  Тогда, как «влияющий», беря во внимание внешние независящие от него факторы, все же сконцентрирован на поиске возможностей, решения задач того, что и на сколько зависит от него самого на что он может влиять и.т.д.  У него есть силы и уверенность продолжать двигаться дальше, созидать свою жизнь в других направлениях.

5. Уровень «Созидатель».  Личность этого уровня способна выстраивать не только жизненное пространство по собственному усмотрению, но и производить качественные изменения в пространстве других. Именно у этой категории людей уровень эмоционального интеллекта очень высокий. Они способны влиять и с легкостью управлять людьми со средним и низким уровнем эмоционального интеллекта.

Управление эмоциями – это умение, а не врожденное качество, его можно развивать и тренировать, доведя до навыка, а навык, в свою очередь – совершенствовать.

В частности, с негативными эмоциями можно работать многими способами.

Существует так называемое косвенное реагирование.

Например, можно подушку побить. Или поставить перед собой пустой стул, на котором сидит ваш оппонент по какому-то вопросу.

Спортивные нагрузки снимают напряжение. 

Активная арт-терапия (изобразить ситуацию, свое состояние) позволяет дать конструктивный выход отрицательным эмоциям, выразить, объяснить и переработать подавленные переживания.

Самое доступное средство – это поделиться с кем-то своими проблемами. В результате тоже наступает своеобразная разрядка и облегчение.

Однако, надо понимать, что косвенное реагирование помогает выпустить пар, но проблема кардинально не решается. Раздражение возникает на начальника, а вымещается на подушке.

Есть и прямое реагирование. Взять и набраться смелости - в лицо обидчику высказать все, что наболело.  При этом может прибавиться уверенности в себе и самоуважения. Но и здесь может остаться осадок, потому что негативные эмоции ни при каком раскладе пользы нам не приносят. Год за годом они накапливаются и подтачивают силы организма.

Наиболее эффективная работа с эмоциями – это их трансформирование.

Анализ и изменение мыслей, убеждений, образов, возникающих по поводу той или иной негативной ситуации.

Есть разные техники для такой работы самостоятельно. Можно, например, использовать аутогенные настройки, аффирмации, медитации, регулированное дыхание, самовнушение и телесно-ориентированные практики. Конечно, в ситуациях, из которых сложно выйти самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.

В долгосрочной перспективе стоит относиться к любым эмоциям спокойно и с пониманием, а при необходимости иметь в своем арсенале техники, чтобы быстро наводить в сознании порядок. В любом случае полезнее научиться жить так, чтобы предупреждать появление нежелательных эмоций, и ставить задачи более позитивно: не убирать нежелательные эмоции, а формировать себе нужное эмоциональное состояние. Не убирать чувство вины, а навести порядок в голове, чтобы думать не о вине, а о деле. Не убирать страхи, а укреплять волю и воспитывать смелость. При этом приобретаемый новый и позитивный опыт используется для формирования более сильной личности, свободной от повторения ошибок.

 

2. Затмения светил в октябре 2023 г.

О том, как в целом влияют затмения на нашу жизнь, и какие есть общие рекомендации для поведения во время этих явлений, вы можете прочитать в рассылке № 1 - http://www.atubin.com/index.php/2013-04-12-05-32-01/40-1-2011

На индивидуальном уровне, у каждого человека (учитывая особенности его натальной карты, силы проявления там определенных знаков Зодиака, а также текущие период и подпериод планет), затмения дадут свои эффекты.

Если в Вашей карте, в знаках, где будут активно проявлены эффекты затмений, находятся такие важные показатели личности, как: Восходящий знак (Лагна), планета - хозяин Лагны, Луна или Солнце, то данные затмения окажут на Вас серьезное влияние.

В любом случае, обратите внимание на тот дом (область жизни) Вашей астрологической карты, куда попадает знак, где произойдет затмение. Там могут случиться какие-то важные события, перемены и др.

Считается, что затмение особенно сильно воздействует на нас в ближайшие несколько дней до и после затмения. Поэтому для духовного развития благоприятно в это время проработать темы или ситуации, с которыми затмение связано. Конечно, в контексте того дома карты – той области жизни, где у Вас расположен знак, связанный с затмением.

Определенные эффекты затмения могут происходить и значительно позже его непосредственной даты. Ряд астрологов считает, что затмение способно влиять на нас в течение нескольких месяцев.

14 октября 2023 года (суббота) – кольцеобразное солнечное затмение.

Максимальная фаза затмения случится в 20:59 по московскому времени. Его можно будет наблюдать в США, странах Центральной Америки, Колумбии и Бразилии.

В момент затмения Солнце вместе с Луной и Меркурием будут находиться в конце знака Девы. Рядом в начале знака Весов расположатся Кету и Марс.

Причем Солнце и Луна будут в накаштре Читра.

Положения остальных планет: Юпитер, Уран и Раху в Овне, Венера во Льве, Плутон в Козероге, Сатурн в Водолее, Нептун в Рыбах.

Шакти (энергия) накшатры Читра – накопление хорошей кармы (заслуг, добродетели, благих качеств)

Соответственно, дни ближайшие к затмению благоприятны для осуществления благих дел (пожертвования на достойные цели, волонтерская помощь и т.п.).

Результат действия шакти: достижение уважения, почести в работе

Божество накшатры: Тваштар (Вишвакарма) – Космический архитектор (ремесленник, создатель оружия).

Планета – хозяин накшатры: Марс.

Ключевые темы: юридические вопросы (законотворчество), борьба за правду/истину, дизайн, ремесленничество, работа руками, возникновение новых идей, начало проектов, реконструкции (ремонты и т.п.).

На личностном уровне, с учетом показателей Девы (меркурианского знака), в ближайшие дни до и после солнечного затмения, можно ожидать большего напряжения в выполнении каких-либо дел (на работе, дома и т.п.). Поскольку Дева связана с темой здоровья в значительной степени, будьте внимательны к нагрузкам на организм, особенно на позвоночник. 

В дни ближайшие к затмению лучше не вести деловые переговоры, не осуществлять крупные покупки, не начинать новые проекты.

Но! После затмения будет очень хорошее время для выражения своего творческого потенциала в любой области. Любой проект по улучшению своей домашней обстановки, технические инновации благоприятны.

Если вы намерены избавиться от ненужных вещей в своей жизни, или начать поиск новой работы – данный период может в этом помочь. Дева связана с трудом, и главное в этот период не лениться, быть активным.

С точки зрения духовного развития, можно проработать в себе такие качества, как: трудолюбие, продвижение своих творческих способностей, терпение, внимание к деталям, избавление от излишней самокритики и критики других людей.

На уровне планетарных энергий, данное затмение может показать какие-то техногенные катаклизмы и в целом повышение агрессии. Марс расположен недалеко от Кету, и само затмение происходит в «техническом», земном знаке Девы.

Кстати, близкий транзит Марса и Кету в Деве в последние 10-14дней обозначил ряд крупных терактов и катастроф в разных странах, а также привел к новому военному противостоянию на Близнем Востоке (на фоне периода Раху/Раху в карте Израиля и транзитам Кету и Раху по своим натальным положениям в 1 и 7 домах соответственно).

Напомню, что солнечное затмение всегда происходит в новолуние, что в целом дает меньше сил для восстановления организма. На личностном уровне, в данный период очень хорошо поставить перед собой новые долгосрочные жизненные цели и избавиться (или начать избавляться) от того груза (в материальном или психологическом плане), что мешает развитию.

Перед любым солнечным затмением, благоприятны медитации и молитвы, особенно связанные с мужской, солнечной энергией. Можно почитать Гаятри мантру.

--------------------------

28 октября 2023 года (суббота) – лунное затмение.

Максимальная фаза затмения наступит в 23:14 по московскому времени. Оно будет видно на территории многих стран Европы, Северной Америки, Африки и Азии.

В момент затмения Луна (а это будет день полнолуния - именно тогда и бывают лунные затмения) будет находиться в знаке Овна, в накшатре Ашвини (вместе с Раху). Также в Овне расположатся Юпитер и Уран.

Еще стоит учесть аспекты со 100% силой на знак Овна от транзитных Солнца, Марса, Меркурия и Кету из знака Весов (напротив).

Положения остальных планет: Венера во Льве, Плутон в Козероге, Сатурн в Водолее, Нептун в Рыбах.

Шакти (энергия) накшатры Ашвини – сила быстро достичь что-то.

Результат действия шакти: мир освобождается от болезней.

Божество накшатры: Ашвини Кумары. Два кентавра – братья – близнецы. Они символизируют врачей Вселенной, а также помогают в различных сельскохозяйственных вопросах.  

Планета – хозяин накшатры: Кету.

Ключевые темы: быстрота действий, помощь другим людям, экстремальные виды спорта, походы, военное дело, внимание к здоровью.    

На личностном уровне, с учетом показателей Овна (марсианского знака), в ближайшие дни до и после лунного затмения, можно ожидать увеличение эмоций в своем поведении, общении. Выше вероятность конфликтов, споров, в том числе с учителями и детьми (Луна рядом с Юпитером в данном затмении). Могут быть также и какие-то конфликты с начальством или проблемы из-за руководителей, поскольку Солнце напротив Луны в знаке своей дебиляции рядом с Меркурием, Марсом и Кету.

Повышается амбициозность, импульсивность в поступках (Луна в марсианском знаке, Марс напротив). Выше вероятность травматизма при занятиях спортом, или когда речь идет о тяжелом физическом труде.

На уровне планетарных энергий, данное затмение может показать резкие, неожиданные решения на уровне руководства разных стран, конфликтность в ведении переговоров. Есть высокая вероятность проблем со стихией огня (Овен – подвижный, огненный знак) – пожары, взрывы на энергетических объектах. Фанатизм в мировоззрении, угроза терактов (Ашвини – накшатра Кету, а эта планета связана с темой терактов). В местах военных конфликтов это затмение увеличивает уровень противостояния и количество жертв.

После данного затмения благоприятно начать изучать что-то полезное (Луна рядом с Юпитером), хорошо заняться практиками по улучшению своего здоровья (тема Ашвини). Например: йога, тай-чи, хилинг, энергетические практики очень полезны в данное время.

Те, кто занимаются научными исследованиями, особенно в технической области, способны продвинуться в изучении какого-то предмета или прийти к какому-то открытию.  

С точки зрения духовного развития, можно проработать в себе такие качества, как: смелость, решительность, энергичность, дружелюбие.

Лунное затмение обычно создает что-то новое в нашей жизни. Если приложить усилия (в том числе и с помощью других людей, партнеров) по тому дому вашей астрологической карты, где находится знак Овна, то в течение 2-3 месяцев после затмения можно ощутить значительный прогресс в данной области жизни.

Как всегда при лунном затмении, следите за своим эмоциональным состоянием, общением с мамой, женщинами. Благоприятны медитации и молитвы, связанные с женской, лунной энергией.

-----------------------------

3. Другие важные транзиты планет в ближайшее время.

Транзит Раху в знаке Рыб, а Кету в знаке Девы (с 28 ноября 2023 г. до 29 мая 2025 г).

Надо вновь напомнить, что любые транзиты у каждого человека проявятся по-своему, ведь у всех своя натальная карта, периоды планет и т.п.

Вместе с этим можно сделать ряд общих выводов, на которые важно обратить внимание. Рыбы – знак просветления и духовного освобождения, творческого воображения и иллюзий, расслабленности, отдыха и эскапизма. Данный транзит может научить многих умению находить баланс между работой и отдыхом, заботой о других людях и вниманием к своим внутренним, эмоциональным нуждам. Он также учит перестать беспокоиться о результатах своего труда, планировать всё до мелочи.

Очень благоприятно (особенно для тех, у кого идет период или подпериод Раху) в эти полтора года находить время для духовных практик, паломничества или развивающего ретрита. Изучение психологии поможет успокоить свои эмоции и понять жизнь. Раху в Рыбах может дать избыточные траты, желание путешествовать, избавиться от ненужного. Главное: не лениться, и не отрываться от реальности. Иначе могут прийти разочарование, иллюзии и компенсации в виде пагубных привычек.

Кету в Деве может дать неудовлетворенность тем, насколько идут дела, или какая эффективность от выполнения задач по тому дому карты, где у человека находится знак Девы. Допустим, идя транзитом по 10 дому, личность становится неудовлетворенной своей карьерой или своим положением в обществе. Могут ухудшиться общение с начальством или возникнет больше требований или критики от руководства. Идя по 6 дому, Кету заставит человека обратить внимание на свое состояние здоровья.

Не забудьте в течение этих полутора лет периодически обращать внимание на транзиты Меркурия с Юпитером. Когда они идут по хорошим для себя знакам, то будут лучше и эффекты от транзитов Раху (в юпитерианском знаке Рыб) и Кету (в меркурианском знаке Девы).

Например, с 1 мая 2024 г. Юпитер перейдет в знак Тельца и оттуда будет давать 100% аспект на Кету в Деве, что очень поможет проявлению более благоприятных энергий у данной планеты. Если у Вас Дева расположена в 5, 9, 12 доме карты данный период может значительно повлиять на ваш личностный рост, укрепление веры, расширение знаний.

------------------

Транзит Марса в Скорпионе (с 16 ноября до 27 декабря 2023 г.).

Важно еще сказать, что при этом на Марс будет влиять аспектом со 100% силой транзитный Сатурн из знака Водолея. Это довольно благоприятный транзит для изучения каких-либо технических знаний. Также хорошо работать руками, вносить изменения в домашнюю обстановку. Но при этом следить за нагрузками (не переутомляться). Для проработки психологических программ, связанных с глубинными страхами, нетерпимостью, агрессией и т.п. – это благоприятный период. Если прикладывать усилия с постоянством для продвижения какого-то дела или проекта можно многого достичь в эти полтора месяца. С другой стороны, вероятны повышенная конфликтность, напряжение у людей, которые не работают со своим внутренним состоянием, или находятся во враждебной для себя обстановке.

---------------------

Предыдущие рассылки вы можете прочитать - здесь .

------------------------------------------

Видеоканал в Youtubeя периодически пополняю новыми бесплатными уроками по ведической астрологии.

Недавно были добавлены следующие видеоуроки:

- Знаки Зодиака и Стихии - https://www.youtube.com/watch?v=rkugF4gVx7c

- Ключевые транзиты планет в 2023 г. для каждой Лагны

Часть 1 – https://www.youtube.com/watch?v=IBm2xIhgBXk 

Часть 2 - https://www.youtube.com/watch?v=91FKGLmXYUA

Весь список 50 видео лекций, многие из которых включают в себя разборы примеров с астрологическими картами, можно увидеть - здесь .

-------------------------------------

Внимание! Курс «с нуля» включает в себя 6 индивидуальных уроков (45 минут каждый) по Skype/WhatsApp/Zoom,где можно задавать вопросы по пройденному учебному материалу. Подробнее о программе курса можно прочитать - здесь .

-------------------------------------------------

Также любой из дополнительных заочных видео семинаров по ведической астрологии теперь включает в себя 1 индивидуальный урок (45 минут) по Skype/WhatsApp/Zoom.

Подробнее ознакомиться со списком видео семинаров можно - здесь .

------------------------------------------

Всех вам благ!

С уважением,

Анатолий Тубин

www.atubin.com

-----------------------------------------